هل تعرف, ما هو القولون العصبي؟

هل تعرف ما هو القولون العصبي؟ إنه أحد الأمراض الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث يعتبر من الأمراض الأكثر شيوعاً وخصوصاً في السنوات الاخيرة.

يطلق على هذه المشكلة الصحية كذلك متلازمة القولون المتهيج، وهي كما معظم الامراض الوظيفية التي تصيب الجهاز الهضمي ذات طابع مزمن، بحيث يمر جهاز الهضم بفترة من الهدوء ثمّ تتفاقم الأعراض بفترات اخرى لتسبب مشاكل حقيقية تؤثر على جودة حياة المصاب، بحيث تتأثر قدرته على القيام بالأنشطة المعتادة اليومية، وذلك نتيجة شعوره بالمغص والتشنجات بمنطقة البطن، وبكثير من التعب والوهن الذي يصيب الجسم، فما هي أسباب وأعراض وطرق العلاج لمتلازمة القولون المتهيج، هذا ما سنحاول إلقاء الضوء عليه من خلال فقراتنا الآتية، التي نأمل ان تحقق لكم الفوائد المرجوة.

هل تعرف ما هي أسباب القولون العصبي؟

إن أسباب إصابة الإنسان بمتلازمة القولون المتهيج متعددة، ومن أكثر أسباب الإصابة شيوعاً ما يلي:

• قد تصاب أعصاب الجهاز الهضمي بتشوهات تؤدي الى إصابة الشخص بمرض القولون العصبي.

• تبقى الالتهابات التي تصيب الأمعاء من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة المباشرة بهذه المشكلة الصحية المزمنة.

• قد يصاب الإنسان بعدوى جرثومية بالبكتيريا أو الفيروسات التي تؤدي الى إصابته بمتلازمة القولون المتشنج.

• تبقى المرأة أكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي أكثر من الرجل، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحصل في جسمها وخصوصاً أثناء فترة الطمث.

• من أسباب الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج ما يصيب عضلات الأمعاء من تقلصات، تؤدي الى تراكم الغازات أو الانتفاخ بالبطن أو إصابة المصاب بالإسهال.

• هناك عدة أنواع من الاطعمة والمشروبات التي تساعد على الإصابة بهذه المشكلة التي تصيب الجهاز الهضمي، ومن أكثرها تأثيراً الحمضيات والمشروبات الغازية والبقوليات والألبان.

أعراض متلازمة القولون المتهيج:

قد تكون الأعراض بسيطة عندما يكون المرض غير حاد، ولكن هذه الاعراض تزداد شدة، عند الإصابة  ب القولون العصبي الحاد، فما هي اهم هذه الأعراض:

• التشنجات والألم الكبير في منطقة البطن.

• شعور المصاب بالانتفاخ والامتلاء بمنطقة البطن، مع وجود الغازات.

• قد يظهر المخاط بالبراز في الكثير من حالات الاصابة.

• الشعور بالتهيج والانزعاج عند تناول بعض أنواع الطعام.

• قد يصاب المريض بالإسهال او بالإمساك، وربما يحصل مناوبة بين الحالتين، فيمر بفترات من الإسهال وبعدها فترات من الإمساك والعكس بالعكس.

• حصول تغير واضح بحركة الأمعاء.

• إن إصابة الإنسان بمتلازمة القولون العصبي النفسي تشعر المريض بالاكتئاب والقلق.

وعندما يصل الإنسان الى الإصابة الحادة بالمرض (هي تحتاج الى مراجعة فورية للطبيب المختص) فقد تظهر الأعراض التالية:

• عدم قدرة المصاب على البلع.

• التقيؤ بشكل شديد.

• الإسهال الحاد وبالخصوص في أثناء الليل.

• خسارة المصاب لوزنه بشكل ظاهر.

• حدوث نزيف بالمستقيم.

• الشعور المستمر بالآلام الحادة.

• نقص الحديد لدى المريض، مما يؤدي لإصابته بفقر الدم.

هل تعرف ما هي طرق علاج القولون العصبي:

كما ذكرنا سابقاً فإن علاج هذه المشكلة الصحية وغيرها من المشكلات الوظيفية التي تصيب جهاز الهضم، لا يتم بسرعة، فالعلاج يحتاج الى وقت، يجري خلاله العلاج عبر الأدوية مع الاستعانة بطرق علاج منزلية، فما هي أهم طرق العلاج؟

علاج القولون العصبي في المنزل:

إن العلاج المنزلي يستلزم من المريض تغيير عاداته اليومية ونظامه الغذائي، وذلك من خلال اتخاذه الخطوات التالية:

• التركيز على السوائل وشربها بشكل كبير.

• تناول مختلف الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية.

• تجنب مختلف الأطعمة والمشروبات التي تفاقم من شدة الإصابة بمرض متلازمة القولون المتهيج، ومن ابرزها المشروبات الغازية والحمضيات والالبان والبقوليات.

• الابتعاد عن مختلف أنواع الغذاء التي تسبب الغازات، والابتعاد عن أطعمة الجلوتين.

• الحصول على الراحة والنوم لساعات كافية كل يوم.

• الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية.

• الاستعانة بالمختصين بالتغذية لوضع البرنامج الغذائي الملائم لحالة المصاب بمتلازمة القولون العصبي.

علاج متلازمة القولون المتهيج بالأدوية:

من الضروري زيارة الطبيب المختص وبالخصوص في الحالات التي يتفاقم بها المرض، وغالباً ما يصف الطبيب بعض الأدوية الخاصة ومنها: الأدوية الملينة والمسكنة للألم، مع الأدوية المعالجة للإسهال ومكملات الألياف الغذائية.

أعراض القولون العصبي عند الرجال

القولون العصبي أعراضه عند الرجال هو اضطراب الحركة العصبية الخاصة بالقولون نتيجة لتغير في الحركة سواء بالبطء أو السرعة وهذا ما يؤثر على عملية هضم الطعام وامتصاصه في الجسم بجانب تقلصات في البطن وتشمل بعض الأعراض الأخرى وهي:

• قد يصاب مريض القولون العصبي عند الرجال بإمساك شديد أو حدوث حالات الاسهال الحاد.

• أيضا يشعر المصاب بانتفاخ في المعدة وغازات، ويتواجد مخاط في عملية الاخراج.

• يشعر المريض بألم مبرح بمنطقة أسفل البطن سواء في الجهة اليمنى أو اليسرى من البطن.

• إصدار البطن أصوات الأمعاء نتيجة وجود الامساك وأيضا وجود الغازات بكثرة.

• الشعور بالغثيان وعدم الراحة خاصة بعد تناول الطعام.

أسباب القولون العصبي عند الرجال

هناك بعض الأمور التي تسبب حدوث التهابات وآلام القولون العصبي عند الرجال وهي:

• من الأسباب التي تؤدي لالتهابات القولون بشدة عند الرجال ومن أبرزها عملية التدخين بشراهة، وأيضا قلة النوم وعدم أخذ القسط الكاف من النوم خاصة أثناء الليل.

• هناك بعض الأدوية التي يتم تناولها مثل علاجات المضادات الحيوية التي من ورائها تسبب خلل في الأمعاء وخاصة في القولون.

• العوامل الوراثية تسبب الإصابة بالتهاب القولون العصبي، وأيضا تناول الأطعمة الغير صحية.

• مضغ العلكة بكثرة يسبب التهاب القولون، وتناول الأطعمة التي تحتوي على بقوليات بكثرة، وأيضا الفاكهة المجففة وتناول القرنبيط.

القولون الهضمي

هناك بعض العلاجات المتاحة لمقاومة القولون الهضمي بطرق منزلية وبسيطة وآمنة صحيا والتي تحسن من الحالة المرضية وهي:

• هناك أدوية خاصة بآلام البطن وانتفاخها من الممكن الاستعانة بها في حال التهابا القولون الهضمي فهذه الأدوية تخفف من ألم البطن المرافقة لحالات القولون الهضمي.

• أيضا العلاجات المضادة للاكتئاب فمن الممكن هذه الأدوية تفيد لبعض الحالات الخاصة بالقولون الهضمي.

• البروبيوتيكس هو دواء ومكمل غذائي يخفف حالات وحدة القولون والتهاباته وله بعض التأثيرات الايجابية على جهاز الإنسان الهضمي.

• أيضا دواء الألوسيتريون يساعد على بطئ تفريغ الأمعاء ويخفف من آلام المعدة والقولون الهضمي.

• الأدوية التي بها حامض الصفراء هي مخصصة لخفض نسبة الكولسترول إلا أنها تقلل وتيرة عملية الاخراج.

أعراض القولون العصبي عند النساء 

تصاب النساء بأعراض القولون العصبي في مختلف أعمارهم ولكن قد تحدث هذه الظاهرة عند النساء الصغيرة سنا أكثر، ويظهر وجوده في سن العشرينات ليصل لسن الأربعين، وتشتد حالات الألم عندهم خاصة أثناء أيام الحيض، وتشمل الأعراض المنشرة والشائعة للقولون العصبي لدى السيدات ما هو آت:

• حدوث انتفاخات في منطقة البطن السفلى مصاحبها غازات إمساك شديد وحاد.

• تشعر المرأة بالغثيان وعدم الراحة وشعورها دائما بالامتلاء خاصة بعد تناول الوجبات الصحية بالشكل الطبيعي.

• حدوث حالة إسهال متكرر على مدار اليوم والليلة، وتناوب ما بين حالات الاسهال تارة وحالات الإمساك تارة أخرى.

• تقلصات شديدة في المعدة وعدم الاستقرار البدني وقلة النوم لفترات طويلة من شدة الألم.

مسكن سريع للقولون

بذور الشمر من المسكنات السريعة لأعراض القولون فإنه يعد من المواد الغذائية المهمة لعلاج الانتفاخات، كما أن الشمر يقضي على الغازات الموجودة بالمعدة ومفيد لا درار البول فبالتالي يشعر المريض بمزيد من الراحة بعد تناول مغلي بذور الشمر.

النعناع 

أيضا النعناع هو علاج رباني سريع يساعد في التخلص من ألم القولون لأنه يحتوي على زيوت منثولية مفيدة لعملية طرد الغازات ويساعد في عملية الشعور بالراحة والاسترخاء، والنعناع يلعب دورا هاما في الحد من تشنجات المرارة والمعدة ومن الممكن يتم مضغ أوراقه الخضراء أو مغلي النعناع ويفضل تحليته بملعقة من عسل النحل  لعلاج الانتفاخ والقولون.

التخلص من القولون العصبي في ثلاث دقائق

تساعد بعض التغيرات النمطية الخاصة بتناول الأطعمة الصحية في علاج القولون العصبي في أقل من دقائق معدودة وهي:

أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية

• تحسن الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية من أعراض الإمساك والتهاب القولون العصبي نظرا لأنها تجعل عملية الإخراج سهلة ولينة وتسهل عملية مروره مثل الألياف التي تقبل الذوبان التي تتمثل في الفول والفواكه مثل التفاح والبرتقال وأيضا منتجات الشوفان.

• أيضا هناك ألياف غير قابلة للذوبان التي توجد في البقوليات الكاملة الحبوب وأيضا في الخضروات الورقية مثل الخس والجرجير والسبانخ، فكل هذه الخضروات تحتوي على ألياف لنظامك الغذائي الصحي وعن طريقها تطرد غازات المعدة بشكل سريع.

أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

يسبب القولون العصبي ألآم مستمرة ينتج عنها العديد من أعراض جسدية ونفسية يصاب بها المريض والتي تختلف من مريض لآخر وفيما يلي نتعرف عليها:

• أولا ظهور حالات اكتئاب حادة وشعور المريض بالضيق النفسي.

• أيضا يشعر بالتوتر المستمر والقلق وحرقة في منطقة الصدر وشعوره بالتعب والأرق الدائم.

• أيضا حدوث تناقص في الوزن ملحوظ وحدوث فقر الدم ونقص في عنصر الحديد في جسم المصاب.

• حدوث ألم شديد بعد عملية الاخراج والشعور بالتقيؤ بدون سبب، وحدوث صعوبة في البلع عند تناول الطعام.

• عدم الراحة والنوم المتقطع بشكل مستمر وقلة تناول الطعام والشعور بالغثيان.

أعراض القولون الهضمي عند النساء

هناك أعراض عند النساء عندما تصاب بأمراض القولون الهضمي سوف نذكرها في هذه الفقرات الآتية:

• تشعر المرأة بانتفاخ في البطن ومغص أسفلها ووجود غازات، وحدوث إمساك شديد إذا كانت حركة عضلة القولون أقل من معدلها الطبيعي.

• الشعور بالتوتر الزائد وحالات الاكتئاب واضطراب في الأمعاء من خلال سماع أصوات قرقرة داخل المعدة.

• تشعر المرأة بشيء من الخوف والقلق، وألام شديدة في أسفل البطن، وحموضة المعدة.

• الشعور بالغثيان المفاجئ وأيضا اضطرابات ضربات القلب وحدوث هبوط الدورة الدموية نتيجة قلة تناول الطعام.

• عملية سوء الهضم وألم أسفل الظهر والأكتاف، وأحيانا ضيق في التنفس، ووجود فقر الدم ونقص الحديد في الجسم.

أفضل علاج للقولون العصبي مجرب

• من أفضل العلاجات المجربة للقولون العصبي هي اتباع نظام غذائي معين فهذه من أفضل الطرق للتخلص من شعور المصاب بالانتفاخ والغازات، فهناك دراسات أظهرت أن تناول الأطعمة الصحية مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية التي بها نسب كبيرة من الألياف تساهم في علاج انتفاخ والتهاب القولون وتزيد من نسب خفض تكون الغازات، لذا فيجب تناول الحبوب الكاملة بشكل يومي مثل البليلة والخضروات الورقية والفاكهة مثل التفاح والبرتقال واليوسفي.

• تناول بعض المشروبات الساخنة الخاصة بالأعشاب الطبيعية مثل مشروب النعناع الساخن واليانسون والحلبة مع تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل تناول الوجبات خاصة في الصباح.

علاج القولون العصبي نهائيا بالأعشاب