هل تعرف ما هي فوائد حب الرشاد؟ إنه أحد أنواع الحبوب المعروفة منذ القدم، والتي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة جداً لجسم الإنسان كالفيتامينات وحمض الفوليك والمعادن، ومنها الفوسفور والكالسيوم والحديد، ولكن في نفس الوقت لهذه الحبوب أضرار متعددة في حال لم يتم تناولها بالشكل الصحيح، فما هي فوائد حب الرشاد ..؟ وما هي أضراره..؟ هذا ما سنحاول التعرف اليه من خلال هذا المقال الذي نأمل أن ينال إعجابكم.
هل تعرف ما هي فوائد حب الرشاد.؟
• تعزيز صحة العظام والظهر والمفاصل:
استخدم حب الرشاد منذ القدم كعلاج طبيعي مساعد في تسريع شفاء الكسور التي تصيب العظام، كما أنه يساعد على تخفيف الالتهابات والآلام التي تصيب المفاصل، ومنها آلام انتفاخ المفاصل أو تيبسها أو ليونتها.
• تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقولون:
إن مكونات الرشاد تساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، وبالخصوص ان غلاف الحبة يحتوي على الصمغ الذي له تأثير ملين يخفف من حدة الإمساك، ومن جهة اخرى فإن خليط العسل مع بذور حب الرشاد تحسن من حالة الزحار الأميبي (يصاب به الانسان نتيجة عدوى الأميبا التي تسبب الاسهال المستمر)، كما أن هذه الحبوب تخفف من تهيج الأمعاء، ويمكن خلط مسحوق حب الرشاد بماء الشرب الساخن للتخفيف من المغص، وبالخصوص عند الأطفال الرضع.
• فوائد حب الرشاد للمرأة بمرحلة النفاس:
يمكن ادخال هذه الحبوب بالنظام الغذائي للمرأة بفترة ما بعد الولادة أو فترة النفاس، وذلك لزيادة إفراز الحليب اللازم للطفل، مع الحرص على أن تكون الكميات معتدلة ومناسبة وغير مبالغ بها، كي لا تسبب الاضرار.
• فوائد حب الرشاد الأخرى:
1 – يساهم بتنقية الرئتين وعلاج عدة حالات للربو.
2 – يحد كثيراً من الإصابات بالالتهابات والتقرحات التي تصيب الجسم.
3 – يحمي المعدة والأمعاء ويساعد على طرد الديدان منها.
4 – يعزز من صحة الكبد والطحال والمعدة.
5 – من فوائد حب الرشاد أنه يعمل على استرخاء العضلات، كما أنه يخفف من القلق والتوتر عند الانسان.
6 – يعزز من صحة الكبد ويساعد على وقايته من الأمراض ويطرد السموم من الجسم.
7 – يقوي النظر ويحمي العين من العديد من المشكلات الصحية.
8 – يعزز من صحة الأسنان ويحميها من التسوس.
9 - يقوي ويعزز من صحة عضلة القلب.
10 – يمكن استخدام زيوت حب الرشاد في حماية الشعر والبشرة.
11 – يمكن استخدامه بعلاج حالات النقص بفيتامين C.
12 – يكافح الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بعدة انواع من السرطان، وهذا ما يجعل مكافحة مرض السرطان من اهم فوائد حب الرشاد.
13 – يقوي جهاز المناعة وهذا ما يساعد على الوقاية من عدة أنواع من الامراض المتنوعة.
14 – يحتوي على العديد من الاحماض الدهنية ومن أهمها الأوميجا 3.
15 – إدرار الطمث وتنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
16 – زيادة الرغبة بالعلاقة الحميمة.
أضرار حب الرشاد وآثاره الجانبية:
بالرغم من كل ما ذكرناه من فوائد حب الرشاد، إلا أنه يحتوي على أضرار وآثار جانبية من أهمها:
• الخطورة على المرأة الحامل:
يسبب تناول هذا النوع من الحبوب حصول انقباضات وتقلصات في بعض أعضاء المرأة ومنها الرحم، ولذلك من الأفضل عدم تناوله من المرأة الحامل كي لا يتسبب لها بأي نزيف ولتجنب مخاطر الإجهاض.
• خفض ضغط الدم وخفض مستوى السكر في الدم:
إن حب الرشاد من الأغذية الغير مرغوبة عند مرضى الضغط، وبالخصوص لدى أولئك الذين يعانون من مشكلة الضغط المنخفض للدم، ومن جهة أخرى فإن حب الرشاد من الأغذية الغير مرغوب بها لدى مرضى السكري، لأنه يؤثر على معدلات السكر، وبالتالي يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة.
ولذلك فإن الاطباء ينصحون أي مريض سيجري عملية جراحية أن يمتنع قبل أسبوعين عن تناول حب الرشاد، لما يؤديه من آثار سلبية كانخفاض مستوى السكر ومستوى ضغط الدم.
كما ينصح مرضى الغدة الدرقية بعدم تناول جرعات كبيرة من حب الرشاد، بالإضافة الى أنه يخفض من مستويات البوتاسيوم في الجسم، ولكونه يزيد من إدرار البول، وهذا ما قد يتسبب بمشاكل للكلى.
وبذلك نكون قد حاولنا الإجابة بشكل تفصيلي عن سؤال مقالنا لهذا اليوم وهو، هل تعرف ما هي فوائد حب الرشاد..؟ وما هي اضراره..؟
