36 استخدامًا لزيت جوز الهند في الطبخ والتدبير المنزلي و البشرة والشعر
يعتبر زيت جوز الهند من الأطعمة الخارقة ولا يستخدم فقط في الطهي والتدبير المنزلي ، ولكن له أيضًا العديد من الفوائد للبشرة والشعر. تعتبر شجرة جوز الهند "شجرة الحياة" في جنوب شرق آسيا والهند والفلبين ومناطق استوائية أخرى.
حتى الآن ، أكدت أكثر من 1500 دراسة الفوائد الصحية لزيت جوز الهند. في هذه المقالة ، نريد أن نقدم لك الاستخدامات المذهلة لزيت جوز الهند للبشرة والشعر والأظافر والطهي والتدبير المنزلي والمزيد. تابعنا حتى نهاية المقال.
استخدامات زيت جوز الهند في الطبخ
1. مناسب للاستخدام في درجات الحرارة العالية
يعتبر زيت جوز الهند خيارًا رائعًا للطهي في درجات حرارة عالية ، حيث يحتوي على نقطة احتراق عالية. تتأكسد العديد من الزيوت الأخرى ، مثل زيت الزيتون ، عند تسخينها. لكن زيت جوز الهند مصنوع من الدهون المشبعة الصحية ، وبالتالي يظل مستقرًا عند درجات الحرارة العالية.
2. يمكنك دهنه على الخبز المحمص بدلاً من الزبدة
كثير من الناس يأكلون الخبز المحمص في وجبة الإفطار. هذه المرة ، عندما تريد أن تأكل الخبز المحمص ، بدلاً من الزبدة ، اسكب القليل من زيت جوز الهند عليه. زيت جوز الهند غير المكرر له رائحة لطيفة ويمنح الخبز المحمص نكهة جيدة.
3. يمكنك استخدام مزيج الطاقة معها
تمنحك الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند طاقة كبيرة عند الظهيرة أو بعد ممارسة تمارين عالية الكثافة عند دمجها مع بذور الشيا.
تشتهر بذور الشيا بقدرتها على تحسين المحصول ، ويساعد زيت جوز الهند في هضم بذور الشيا وعملية التمثيل الغذائي لها. امزج ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة كبيرة من بذور الشيا واشربه لزيادة مستويات الطاقة لديك.
4. يمكنك صنع أقراص سكرية من الشوكولاتة وجوز الهند
إذا كنت تستمتع بتناول الفاكهة الطازجة مع الشوكولاتة الداكنة ، فعليك أن تعلم أن تناول الشوكولاتة الداكنة مع زيت جوز الهند يجعلها طعامًا صحيًا ولذيذًا. اخفقي برفق ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وكوبين من الشوكولاتة الداكنة المفرومة على نار خفيفة. يفضل استخدام 70٪ شوكولاتة. قلبي مزيج زيت جوز الهند من وقت لآخر.
إذا كان المزيج قاسيًا جدًا ، أضف القليل من زيت جوز الهند وحركه حتى يسخن ويذوب. انقل الفوندان إلى وعاء وأضف الفواكه المغذية واللذيذة مثل الفراولة والموز وشرائح التفاح واستمتع بها.
5. يزيد من القيمة الغذائية للعصير
أضف ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند إلى عصير الفاكهة المفضل لديك للمساعدة في محاربة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. يحسن زيت جوز الهند ملمس وطعم العصير ويساعدك في الحصول على دهون صحية.
6. يمكنك سكبه على الفشار
الفشار هو طعام شهي ليس غير صحي ، خلافا للاعتقاد السائد ؛ بشرط أن تكون مصنوعة في المنزل. لصنع فشار منزلي لذيذ مثل الفشار الخارجي ، قم بإذابة بعض زيت جوز الهند والملح فيه.
7. يمكنك استخدامه كصلصة للسلطة
اصنع مايونيزًا صحيًا منزليًا بزيت جوز الهند وصفار البيض. ضعي أربع صفار بيض في الخلاط مع ملعقة كبيرة من خل التفاح ونصف ملعقة صغيرة من صلصة الخردل. يخفق الخليط حتى يتجانس جيدا. أثناء تشغيل الخلاط ، قم بإذابة كوب من زيت جوز الهند ونصف كوب من زيت الزيتون برفق. الصلصة الخاصة بك جاهزة. أتمنى لك وجبة شهية.
8. نسكبها فوق البطاطس المسلوقة
تعتبر البطاطس من العناصر الغذائية المفيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن. يمكنك تناول البطاطس المسلوقة كوجبة خفيفة سريعة ومشبعة. بدلًا من الزبدة ، اسكبي زيت جوز الهند على البطاطس المسلوقة ثم أضيفي القليل من القرفة.
9. استخدمه عند الخبز
يستخدم زيت جوز الهند أيضًا في الخبز. استخدم زيت جوز الهند بدلًا من الزبدة أو زيت الزيتون. يمكنك استخدام زيت جوز الهند عند صنع البسكويت والفطائر و .. يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت لتزييت القوالب.
10. اصنعي معها جرانولا محلية الصنع
الجرانولا المقرمشة المصنوعة منزليًا مصنوعة من المكسرات المفيدة لصحة القلب. يمكنك الاستمتاع بهذه الجرانولا اللذيذة على الإفطار أو كوجبة مسائية. نأخذ وعاءً كبيرًا ونمزج جيدًا ثلاثة أكواب من دقيق الشوفان ، وكوب من اللوز المفروم ، وملعقتان صغيرتان من القرفة ، ونصف ملعقة صغيرة من الملح ، وثلث كوب من العسل وثلث كوب من السكر.
تذوب ثلث كوب من زيت جوز الهند وتسكب فوق الخليط وتقلب جيدا. انقلي المزيج إلى المقلاة المدهونة. تُخبز في الفرن لمدة 5 إلى 7 دقائق. ثم اقلبها واطهي الجانب الآخر لمدة 5 إلى 7 دقائق. أغلق الفرن واتركه في الفرن لمدة 30 دقيقة. ثم أخرجه من الفرن وعندما يبرد ، انقله إلى وعاء بغطاء.
11. تناوله كبديل للمشروبات الرياضية
يمنح زيت جوز الهند الجسم طاقة فورية لاحتوائه على أحماض دهنية متوسطة السلسلة (MCFA). بدلًا من تناول المشروبات المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، أضف بضع شرائح من الفاكهة إلى كوب من الماء وأضف القليل من زيت جوز الهند. اشرب هذا المشروب لزيادة طاقتك.
دهن زيت جوز الهند للبشرة والأسنان والأظافر
12. إنه مرطب طبيعي للبشرة
فرك زيت جوز الهند على البشرة يرطبها. يتم امتصاص هذا الزيت بسرعة ولا يؤدي إلى تليين الجلد. زيت جوز الهند صلب في درجة حرارة الغرفة ، لكنه يذوب بسرعة عندما يلامس يديك.
قبل الذهاب إلى الفراش ، اغسل وجهك جيدًا واضغط عليه برفق بيدك لتجفيفه. صب بعض زيت جوز الهند على راحة يدك ودلكه على وجهك بحركات دائرية. اتركه لمدة 5 دقائق. ثم احذفه.
13. يقلل التجاعيد
المناطق حول العينين هي أجزاء الوجه التي تعاني من التجاعيد. ضع كمية صغيرة من هذا الزيت المفيد تحت عينيك. هذا يساعد على محاربة علامات الشيخوخة وكذلك القضاء على الهالات السوداء حول العينين. اترك الزيت على الجلد طوال الليل حتى يتم امتصاصه جيدًا.
14. منظف المكياج طبيعي
يمكن أن تساعد كمية صغيرة من زيت جوز الهند في إزالة مكياج العيون بسرعة وسهولة. ببطء وبحركة دائرية ، ضعي القليل من زيت جوز الهند على الجفون العلوية والسفلية. ثم امسحه بقطعة قماش ناعمة. سيؤدي استخدام هذا الزيت بدلاً من المنظفات التجارية إلى منع تهيج وتهيج منطقة العين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على ترطيب المنطقة حول العينين.
15. يحتفظ برطوبة الجلد بعد الاستحمام
بعد الاستحمام أو الاستحمام ، ضعي القليل من زيت جوز الهند على جسمك بالكامل. يرطب هذا الزيت البشرة الجافة ويساعد على تنعيمها بعد حلاقة الشعر الزائد. يحتوي زيت جوز الهند بشكل طبيعي على عامل حماية من الشمس وممتاز لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس. إذا قمت بفرك الزيت على باطن قدميك ، فاحرص على عدم الانزلاق.
16. يمكنك استخدامه كمعجون أسنان منزلي الصنع
امزج كميات متساوية من زيت الزيتون وصودا الخبز. ثم أضف بضع قطرات من زيت النعناع العطري. أنت الآن قد صنعت معجون أسنان منزلي الصنع. يمكنك أيضًا الجمع بين زيت جوز الهند وطين البنتونيت وزيت النعناع الأساسي واستخدامه كمعجون أسنان.
17. يتم استخدامه كبلسم
يمكن أن تجف الشفاه وتتشقق في أي وقت من السنة. يحتوي المرهم التجاري على العديد من المركبات غير الصحية التي تشكل خطورة على الصحة. لطالما عُرفت الخصائص العلاجية للزيوت الأساسية في العصور القديمة بتغذية وترطيب الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، فهي آمنة للاستخدام.
في قدر صغير غير لاصق ، اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من شمع العسل وملعقة كبيرة من الكمون. نضع القدر على نار خفيفة ونترك الخليط يذوب ببطء. صبها في علبة صغيرة. ضعي بلسم منزلي الصنع على شفتيك واتركيه على شفتيك لمدة 6 ساعات.
18. إنه غسول فم طبيعي
امزج نفس الكمية من زيت جوز الهند وصودا الخبز وأضف بضع قطرات من زيت النعناع العطري. الاستخدام اليومي لغسول الفم هذا يبيض الأسنان ويحسن صحة اللثة وينعش التنفس. وفقًا للباحثين ، فإن خصائص المضاد الحيوي لهذا الزيت تقتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
19. يمكن استخدامه كمزيل عرق طبيعي
تزيل الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا لزيت جوز الهند الروائح الكريهة من الجسم. يمكنك استخدام هذا الزيت بمفرده كمزيل ممتاز للعرق أو صنع عجينة ببعض زيت جوز الهند وصودا الخبز والزيوت الأساسية وفركها تحت الإبطين للتخلص من الرائحة الكريهة.
20. إنه منظف لطيف للوجه
يمكن استخدام زيت جوز الهند كمنظف طبيعي للوجه. اخلطي زيت جوز الهند وزيت اللافندر وزيت شجرة الشاي والعسل الخام واغسلي وجهك به لتحسين صحة بشرتك.
21. عظيم لشفاء الجروح
يستخدم زيت جوز الهند منذ آلاف السنين لتسريع عملية الشفاء من الطفح الجلدي والحروق والجروح المفتوحة. الجمع بين زيت جوز الهند وزيت اللافندر لخلق علاج طبيعي لشفاء الجروح. تعمل الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات لزيت جوز الهند على إزالة العدوى من المنطقة المحيطة بالجرح ، كما يعمل حمض اللوريك على تسريع التئام الجروح.
22. يفيد في علاج السيلوليت
السيلوليت هو من المضاعفات التي تسبب خدوش على سطح الجلد. لعلاج السيلوليت ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 10 قطرات من زيت الجريب فروت الأساسي وضعيه على المنطقة المصابة.
23. يساعد في علاج حروق الشمس
يمكن أن يعمل زيت جوز الهند كواقي من أشعة الشمس بسبب محتواه من عامل الحماية من الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، فهو فعال في علاج حروق الشمس. SPF هو زيت جوز الهند 4 ومناسب لحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
إذا كنت تستخدم هذا الزيت كواقي من الشمس ، قم بتجديده عدة مرات في اليوم. إذا كنت تتعرض للكثير من أشعة الشمس وتعاني من حروق الشمس ، فيمكنك المساعدة في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم عن طريق فرك زيت جوز الهند على المنطقة المصابة.
24. استخدمه كزيت للتدليك
زيت جوز الهند هو زيت مهدئ ومهدئ يمكن استخدامه لتدليك مناطق مختلفة من الجسم. اخلطي بضع قطرات من زيت جوز الهند وزيت اللافندر وزيت النعناع. ضع الخليط الناتج على عضلاتك المؤلمة للشفاء.
25. يحارب الفطريات
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص المضادات الحيوية ، وبالتالي يمكن استخدامه موضعيًا لعلاج فطريات قدم الرياضي والجلد. ضع بعضًا من هذا الزيت المعجزة على المنطقة المصابة أو اتركه طوال الليل أو امسحه بمنشفة ورقية بعد حوالي 20 إلى 30 دقيقة.
26. يعالج الهربس
إذا كان لديك هربس حول الفم ، ضع زيت جوز الهند على المنطقة عدة مرات في اليوم لتسريع عملية الشفاء وتقليل الألم. يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يصيب الفيروسات داخل الهربس ويدمر قدرتها على التكاثر. هذا مفيد في التعافي بشكل أسرع وكذلك تقليل احتمالية التندب في منطقة الهربس.
27. ينعم ويصلح بشرة الظفر
ضع زيت جوز الهند على أظافرك لتقليل خطر العدوى الفطرية وتنعيم أظافرك.
28. يحسن من تشقق باطن القدم
ضع زيت جوز الهند على باطن قدميك واسمح للزيت باختراق جلد باطن قدميك. تدليك باطن القدمين بملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت اللافندر. وضع هذه الزيوت على باطن القدمين يقلل من الجفاف والبكتيريا ويمنح قدميك رائحة طيبة ومهدئة.
زيت جوز الهند للشعر
29. يتم استخدامه كشامبو خالٍ من الكبريتات
إذا كنت تستخدم زيت جوز الهند مع خل التفاح لغسل شعرك ، فسيكون شعرك نظيفًا وناعماً. التركيبة المذكورة لا تحتوي على أي مواد كيميائية قاسية وبالتالي لا تضر الشعر. استخدام التركيبة المذكورة فعال في منع تساقط الشعر بالإضافة إلى تليينه وتنعيمه وإشراقه.
30. يعمل كمكيف طبيعي للشعر
يستخدم زيت جوز الهند منذ فترة طويلة لتقوية وترطيب الشعر. يمكن أن يؤدي استخدام زيت جوز الهند كبلسم إلى منع تساقط الشعر والمساعدة في الحفاظ على رطوبته وقوته.
اعتمادًا على طول وملمس شعرك ، قد تحتاجين إلى ما يصل إلى ملعقة صغيرة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند لتنعيم شعرك. ضع بعضًا من هذا الزيت على راحة يدك لتدفئته. ثم ضعيه على أطراف شعرك.
31. يفيد في علاج القشرة والوقاية منها
يساعد وضع زيت جوز الهند على الشعر على تحفيز نمو الشعر والتخلص من قشرة الرأس. اغسلي شعرك جيدًا ثم ضعي القليل من زيت جوز الهند على شعرك. سيجعل ذلك شعرك صحيًا ولامعًا. إذا كان زيت جوز الهند يجعل شعرك ثقيلًا ، فاستخدم زيتًا أقل في المرة القادمة.
32. يساعد على فك العقد في شعر الأطفال
تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الناس وخاصة الأطفال. ضعي القليل من زيت جوز الهند على شعر طفلك المربوط لفك العقد. للقيام بذلك ، افركي بعض زيت جوز الهند على راحة يدك لتدفئته. ثم ضعيه على شعر الطفل الرطب لتنعيمه. ثم مشطيه كالمعتاد.
استخدام زيت جوز الهند في التدبير المنزلي
33. يصد الحشرات
في الصيف ، عندما تخرج من أجل المتعة ، يكون لديك إزعاج مزعج ، وهذا هو الحشرات. للتخلص من الحشرات ، اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت النعناع وزيت إكليل الجبل وزيت شجرة الشاي وافركيها في جميع أنحاء جسمك. بهذه الطريقة لا تجرؤ الحشرات على الاقتراب منك.
34. يساعد على إزالة العلكة من الشعر والأثاث
إذا التصقت العلكة بشعرك أو بأثاثك ، يمكنك استخدام زيت جوز الهند لتنظيفها. ضع بعض زيت جوز الهند على المنطقة التي تلتصق بها العلكة لإزالتها بسهولة. ميزة استخدام هذه الطريقة هي أنها لا تترك بقعًا أو دهانًا.
35. يمنع الغبار من الاستقرار
ضع كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الأسطح مثل الخشب أو البلاستيك أو الأسمنت للسماح للأوساخ بالترسب عليها. ضع بعض زيت جوز الهند على هذه الأسطح ثم اتركها تجف. لا داعي لتنظيفه لأن استخدام هذه الطريقة لن يترك أي بقع.
36. يلمع الأحذية
استخدمي زيت جوز الهند بدلًا من ملمع الأحذية. بفرشاة خاصة ، ضعي القليل من زيت جوز الهند على الأحذية الجلدية أو الورنيش لجعلها لامعة مثل اليوم الأول.
زيت جوز الهند هو زيت له استخدامات مختلفة. في هذا المقال قدمنا 36 استخدامًا لزيت جوز الهند في التدبير المنزلي والطهي والحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر. هذا الزيت خالٍ من المواد الكيميائية الضارة ويسبب آثارًا جانبية أقل من المنتجات التجارية.
