الأوريجانو: 10 فوائد صحية مذهلة تحمي الجسم بالكامل

الأوريجانو: 10 فوائد صحية مذهلة تحمي الجسم بالكامل

 الأوريجانو هو أحد النباتات العطرية التي يستخدمها جميع الطهاة في العالم تقريبًا في الطهي. خصائص الأوريجانو هي أكثر من مجرد إعطاء رائحة ونكهة ويمكنه محاربة البكتيريا وتحسين الالتهابات المختلفة. إن الطعم القوي إلى جانب هذه الخصائص جعل من الأوريجانو نباتًا رقيقًا ولكنه متعدد الاستخدامات. ومن المثير للاهتمام معرفة أن الاستهلاك اليومي لملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف يمكن أن يلبي حوالي 8% من حاجتك اليومية لفيتامين K.

في هذه المقالة من موقع هل تعرف، نود التحقق من خصائص الأوريجانو معًا، حتى تتمكن من فهم أهمية استهلاكه والتأكد من استخدام هذا النبات العطري في نظامك الغذائي اليومي. فقط لا تنسوا أنه قبل استخدام هذه النبتة كدواء وبهدف الاستفادة من خصائصها يجب استشارة الطبيب المختص.

  الأوريجانو غنية بمضادات الأكسدة

ومن أهم خصائص الأوريجانو وجود كمية كبيرة من مضادات الأكسدة فيه. مضادات الأكسدة هي مواد تحارب الجذور الحرة في الجسم وتمنعها من إتلاف خلايا الجسم. ونتيجة لذلك، فإن استهلاك هذا النبات يمكن أن يكون فعالا في الوقاية من السرطان وأمراض القلب.

أثبتت التجارب التي أجريت على هذا النبات أنه بالإضافة إلى الأوريجانو الطازج والجاف، فإن زيته وزيته العطري غنيان أيضًا بمضادات الأكسدة. يمكن أن يساعدك استخدام هذا النبات كخضروات جافة محلية الصنع في الحصول على مضادات الأكسدة في جسمك.

 الأوريجانو و مكافحة البكتيريا

يحتوي الأوريجانو على مركبات خاصة مضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد الجسم على محاربة البكتيريا. في دراسة أجريت على زيت الأوريجانو الأساسي، وجد أنه فعال جدًا في منع نمو الإشريكية القولونية والزائفة الزنجارية، وهما سلالتان من البكتيريا المعدية.

وفي دراسة أخرى أيضًا، تم تحديد أن هذه إحدى خصائص الأوريجانو الجاف والطازج، ويجب بالتأكيد عدم استخدام زيته العطري. ومن خلال فحص الخصائص المضادة للميكروبات للأوريجانو والمريمية والزعتر، وجد العلماء أنه بعد الزعتر، يعد الأوريجانو أحد أكثر الزيوت الأساسية فعالية ضد البكتيريا.

 خصائص الأوريجانو  المضادة للسرطان

كما قلنا، الأوريجانو غني بمضادات الأكسدة ويمكن أن يحمي الجسم من السرطان. أظهرت الأبحاث المختلفة أن الأوريغانو يمكن أن يلعب دوراً فعالاً في تدمير الخلايا السرطانية. كما تمكن الباحثون من علاج سرطان القولون البشري بمستخلص الأوريجانو في ظروف مخبرية. وبطبيعة الحال، تأكيد هذه الخاصية للأوريجانو لا يزال يتطلب المزيد من الاختبارات.

  فوائد الأوريجانو في  تقليل العدوى الفيروسية

تعتبر خصائص الأوريجانو للعدوى حقيقة مثبتة في الطب التقليدي. يمكن للحلبة حماية الجسم من بعض الفيروسات. الكارفاكرول والثيمول مركبان موجودان في الأوريجانو ويرتبطان تمامًا بخصائصه المضادة للفيروسات. وفي إحدى الدراسات، وجد أنه في الظروف المختبرية، تمكن كارفاكرول من القضاء على النوروفيروس، الذي يسبب الإسهال والغثيان وآلام المعدة، بعد حوالي ساعة واحدة.

وفي دراسة أخرى، لوحظ أن الثيمول والكارفاكرول يعطلان ما يصل إلى 90٪ من فيروس الهربس البسيط (سبب الهربس). وقد أعطت هذه النتائج التي توصل إليها العلماء الأمل للعلماء في التوصل إلى دواء فعال للعدوى الفيروسية. لذلك ربما يمكن القول أنه من خلال شرب كوب من شاي الأوريجانو ، يمكنك استخدام خصائص شاي الأوريجانو لتقليل أو القضاء على الهربس.

 الأوريجانو و  تقليل الالتهاب